Tidur 8 jam,Cepat Mati….

Selama ini kita mungkin sudah sering dengar/tahu bahwa tidur 8 jam sehari baik untuk kesehatan. Tapi tunggu dulu, ada baiknya klo kita baca sebuah jurnal ilmiah berjudul ”Sleep”. Dalam jurnal yang terbit bulan Februari 2004, disebutkan bahwa ternyata mereka yang biasa tidur 8 jam sehari memiliki risiko kematian yang lebih cepat. Sangat berlawanan bagi mereka yang tidur hanya 6-7 jam sehari.

Hasil terseut merupakan penelitian yang dilakukan selama 6 tahun di Amerika dan Jepang dengan responden berusia 30-102 tahun.

Demikian yang diucapkan oleh Daniel F. Kripke, M.D. seorang profesor ahli psikiatri dari California.

Sumber : majalah aksi